Agustin Tan, Olahraga Itu Penting dan Sangat Bermanfaat!
Iniloh.com Jakarta- Jambi bukan sekadar tempat lahir bagi Agustin Tan; ia adalah rumah, identitas, dan panggung utama perjalanan hidupnya.
Meski sempat merasakan singgah sebentar di sebuah kabupaten selama masa Taman Kanak-kanak (TK), “Asal kota Jambi,” tegasnya.
Pengalaman singkat itu hanya menjadi catatan kecil dalam lembaran hidupnya yang sebagian besar dirajut di kota asalnya.
Di sinilah ia berakar, tumbuh, dan kini membangun kesehariannya, termasuk menemukan gairah baru yang mengisi waktu luangnya: olahraga lari.
Karir profesional Agustin masih ia jalani dengan tekun di suatu tempat di Jambi, menjadi bagian dari rutinitas yang memberinya kemandirian.
Namun, di luar jam kerjanya, ia menemukan penyegar jiwa dan raga melalui aktivitas fisik.
Awal mula perkenalannya dengan dunia run sport berawal dari ajakan sederhana.
“Di ajak sama teman,” ujarnya.
Apa yang mungkin dimulai sebagai kegiatan sosial, lambat laun berubah menjadi ketertarikan personal.
“Terus kelamaaan jdi asik sendiri dengan olahraga lari.”
Ia menemukan kenikmatan dan kepuasan tersendiri dalam setiap langkahnya di lintasan atau jalanan Jambi.
Sebelum menekuni lari, Agustin telah membangun fondasi kebugaran melalui kegiatan lain: “Tapi sebelum olahraga lari saya ngegym dlu“.
Latihan beban di gym menjadi batu loncatan yang mempersiapkan fisiknya untuk petualangan barunya di dunia lari.
Sebagai pemula yang baru menginjakkan kaki serius di dunia lari sekitar satu tahun terakhir, Agustin memilih pendekatan yang realistis dan fokus.
Ia belum mengejar event-event besar lintas kota atau maraton bergengsi.
“Untuk event lari yang saya ikuti di-event kota Jambi saja,” jelasnya.
Ia memilih untuk mengasah kemampuannya, menikmati proses, dan merasakan kebanggaan berpartisipasi di ajang lokal tanah kelahirannya sendiri.
Ini adalah langkah bijak untuk membangun kepercayaan diri dan kebugaran dasar.
Untuk mempertahankan ritme dan progresnya, ia disiplin dalam berlatih.
Untuk latihan lari di akhr ini seminggu kemungkinan 4/3x – frekuensi yang cukup intens untuk pemula, menunjukkan komitmennya untuk konsisten.
Harapan yang dipanjatkan Agustin Tan mencerminkan hati yang sederhana dan peduli.
Di atas segalanya, ia berdoa semoga semua dalam keadaan sehat dan bahagia selalu.
Kesehatan dan kebahagiaan menjadi fondasi utama yang ia dambakan untuk diri sendiri dan orang-orang di sekitarnya.
Namun, harapannya tidak berhenti di situ. Ada pesan ajakan yang tulus dan penuh semangat yang ingin ia sampaikan, khususnya kepada mereka yang belum terjun ke dunia olahraga:
“Berharap juga buat orang yang belum pernah olahraga apa pun itu.
Ayo olahraga karena olahraga itu penting dan sangat bermanfaat buat kesehatan kita sendiri.”
Source image: Agustin
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
