Ayu Mega Argi, Kebahagiaan dan Kesehatan itu Berbanding Lurus
Iniloh.com Yogyakarta- Ayu Mega Argi lahir dan besar sampai sekolah menengah atas di Temanggung Jawa Tengah. Dia punya dua saudara laki-laki. Menurutnya Temanggung adalah daerah yang kental banget dengan suasana pedesaan karena berada di kaki Gunung Sumbing dan Sindoro. Sekarang, ia tinggal di Kota Yogyakarta bersama suami dan anaknya.
Ayu adalah ibu rumah tangga yang mengelola kos-kosan di Yogyakarta. Kos yang ia kelola berada di kawasan dekat dengan kampus UIN, Sanata Dharma, Duta Wacana, AKPRIN, AA YKPN, UNY, dan UGM. Sebelum mulai menjadi entreprenur di bidang kos-kosan, Ayu pernah kerja di perusahaan, tetapi ia memilih resign untuk fokus jadi ibu rumah tangga dan mulai bisnis kos-kosan.
Sebagai ibu rumah tangga yang juga entepreneur, Ayu menyadari kalau menjaga kesehatan sangat penting. Apabila tubuh tidak sehat, ia akan kesulitan menjaga keluarga dan juga bisnis kecilnya. Maka, Ayu konsisten berolahraga sejak ia merasa cocok dengan olahraga lari.
“Suka lari pada awalnya di tahun 2020. Di tahun itu kan belum banyak pelari, jadi lari sendiri, belum ada program, nggak ada program khusus apapun, hanya kepengen sehat aja. Kadang pas weekend saya juga lari bareng suami. Kalau pas hari biasa, kita bagi jadwal. Suami kerja, saya ngurus anak, jadi dibagi aja siapa yang mau lari duluan,” tutur Ayu.
Ayu sempat berhenti berolahraga lari di awal 2021 karena ia hamil anak kedua. Setelah melahirkan ia baru kembali aktif berlari. Pada saat itu ia merasakan bahwa badannya menjadi lebih fit.
Dampak melahirkan dengan caesar lebih cepat sembuh daripada waktu yang seharusnya, maka ia menjadi semakin suka lari. Muncullah minat untuk latihan serius dan ikut pelatihan.
“Dengan coaching, progress lari saya juga semakin bagus. Berat badan juga turun, ketika melahirkan berat badan mencapai 62 kg, sekarang 50kg,” ungkap Ayu.
Sekarang, Ayu latihan lari dengan suaminya. Kebetulan suaminya pun seorang coach lari di Yogyakarta. Lokasi latihan biasanya di Mandala Krida setiap hari Senin sampai Jumat di pagi hari. Ayu tidak berlatih sendiri, melainkan bersama teman-teman Trackline (@trackline.official). Kami diberi menu latihan khusus, tetapi bervariasi sesuai dengan kemampuan masing-masing anggota.
“Untuk race terdekat selanjutnya mungkin Borobudur Marathon. Awal Desember 2024,” kata Ayu saat ditanya target selanjutnya dalam lari.
Ayu mengungkap kalau tahun lalu ia sudah ikut Borobudur Marathon, jadi tahun ini ingin kembali ikut di event half marathonnya. “Insya Allah bisa mencetak waktu yang lebih baik,” kata Ayu mengungkapkan harapannya.
Untuk mengakhiri percakapan ini, Ayu membagikan tips agar berlari menjadi menyenangkan. Ayu berkata, “Bagi yang baru mulai olahraga, yang penting mulai dulu nggak usah muluk-muluk targetnya. Yang penting sabar dan konsisten.
Yakin dengan olahraga, dalam hal ini kalau buat saya lari, itu mengubah habit dan gaya hidup kita menjadi lebih sehat dan lebih baik. Penting banget untuk menciptakan kebahagiaan kita sendiri. Dalam berlari pun kita harus bahagia, karena kebahagiaan dan kesehatan itu berbanding lurus.”
Source image: ayu
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
