Christine Cis, Hidup Lebih Sehat Dengan Aktif Olahraga Tennis
Iniloh.com Surabaya- Christine Cis, konsultan manajemen berat badan dan anti penuaan bersertifikat TWS. Sambil fokus dengan tumbuh kembang anak, ia menjalankan TWS Consultant. Di sini Christine menceritakan kesehariannya dalam menjaga kesehatan.
Christine menceritakan, tahun 2019 merupakan tahun awal di mana ia bergabung dengan program manajemen berat badan ini. Ketika program itu memberinya manfaat yang sesuai ekspektasinya, Christine memutuskan menjadi salah satu ahli manajemen berat badan bersertifikat.
“Awalnya join program untuk diri sendiri tahun 2019 karena Berat Badan (BB) setelah melahirkan belum balik masih stuck 15kg dari BB sebelum hamil pemakaian awalnya untuk diri sendiri, dan ternyata sebagus itu karena setelah mengikuti program tahun 2019 selama 3 bulan BB stabil tidak rebound sampai sekarang kurang lebih 5 tahun,” ungkap Christine.
Perempuan yang lahir dan tumbuh besar di Kota Surabaya ini dulunya bekerja di bidang hotel. Ia bekerja di bidang itu selama sembilan tahun, kemudian memutuskan resign dengan tujuan untuk fokus ke anak. Agar bisa menjaga putranya, Christine merasa menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh sangat penting.
Christine pun aktif berolahraga, ia memiliki dua kegiatan yang konsisten diikutinya yakni nge-gym dan tenis. “Mulai coba tenis di akhir 2022. Tapi mulai konsisten latihan bulan April 2023 sampai sekarang,” kata Christine.
Salah satu alasan kenapa olahraga tenis disukainya adalah karena tenis merupakan salah satu jenis olahraga yang dapat membakar kalori dalam jumlah paling banyak di antara semua jenis olahraga yang pernah dicobanya.
“Pastinya lebih sehat, meningkatkan agility, tenis termasuk olahraga mental karena butuh konsentrasi, koordinasi tubuh sendiri, menghilangkan stress, dan lebih aktif,” lanjut Christine menceritakan manfaat tenis.
Tak hanya menjaga kesehatan dengan berolahraga, Christine juga menerapkan ajaran manajemen berat badan yang dipelajarinya, yakni mengatur pola makan. Jangan salah paham dulu, pola makannya bukanlah pola makan yang ketat.
“Kalau ngerasa kayanya udah berlebihan biasanya cuma jaga makan aja gak yang sehat-sehat amat. Thanks to TWS program no rebound selama 5 tahun dan still on going,” kata Christine.
Christine terkadang memilih traveling untuk healing. Ia melakukannya tidak sendirian, tapi bersama anak, keluarga, dan sahabat terdekat.
Agar bisa berdamai dengan masa lalu yang berat, Christine berbagi quote, “It’s ok if you get hurt. It’s oke if you wanna cry. Tapi jangan lupa bangkit dan sayangi dirimu sendiri.
Bawa setiap langkah hidupmu dalam doa, berbagi terhadap sesama sekecil apapun. Yakinlah selalu berkat akan mengikutimu. Live your life to the fullest and always give your good energy dan jauhkanlah dirimu dari toxic.”
Source image: Christine
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
