Genoveva Irene V Tisnabudi, Rajin Lari Agar Sehat Fisik Mental, Juga Investasi Masa Depan
Iniloh.com Jakarta- Pandemi beberapa tahun lalu memang mengubah hidup banyak orang, seperti halnya yang dialami oleh Genoveva Irene Vimala Tisnabudi. Sebelum pandemi terjadi, ia bekerja di salah satu bank di bagian finance dan menjalani hari-hari seperti biasanya.
Namun, saat pandemi berlangsung perempuan yang besar di Jakarta ini mengalami ketidaknyamanan dalam kenaikan berat badannya yang mulai terasa signifikan.
Hal itu membuat Irene akhirnya tergerak untuk mulai berolahraga dengan berjalan kaki kemudian perlahan memilih olahraga lari.
Tumbuh di keluarga dengan kedua orang tua pekerja membuat Irene harus menyelesaikan semuanya seorang diri. Meski begitu hal ini sama sekali tidak membuatnya mengeluh berlebihan dan berkembang menjadi sosok yang berprestasi, bahkan ia seringkali menerima ranking dan juga beasiswa dari sekolah sampai akhirnya kuliah.
Bukan hal yang mudah menjalani hobi olahraganya di awal Irene memulai. Pasalnya seumur hidup ia tidak termasuk dalam tipe orang yang rajin berolahraga secara rutin. Namun, keputusan memilih olahraga berjalan kaki dan lari kini telah menjadi kebiasaan yang ia syukuri.
Ia menjadwalkan waktu lari dengan baik supaya tidak mengganggu aktivitas setiap harinya. Irene selalu mulai berlari di pagi hari sebelum memulai kegiatan yang lain. Terhitung sejak Desember 2021 ia mulai berlari dan pada pertengahan tahun 2022 is memutuskan untuk ikut event HM di BFI Run.
“Harapannya bisa terus berlari dan menularkan semangat untuk berlari demi kesehatan fisik dan mental masa kini, serta investasi kesehatan untuk hari tua nanti,” kata Irene.
Dalam hidup selalu ada hal-hal yang menjadi prioritas utama kita, bagi Irene pun demikian. Bila ia sudah menetapkan tujuan maka ia akan bersikap konsisten dan berkomitmen penuh untuk menjalankan keputusan yang diambil.
Ada sedikit pesan-pesan yang disampaikan oleh Irene dan barangkali bisa menjadi motivasi buat kamu supaya mau hidup lebih sehat dengan berlari dan berjalan kaki.
“Mulailah berolahraga hari ini, jangan tunda lagi. Start small, but do it consistently, put your commitment on it. Misal, saya mau berjalan kaki minimal 15 menit sehari. Apapun yang terjadi jalan deh 15 menit, nggak ada alasan apapun yang boleh dipakai untuk batal.”
Karena sebenarnya kita cuma butuh langkah kecil asal konsisten setiap hari agar menjadi terbiasa untuk melakukan pola hidup sehat dengan berolahraga.
Source image: irene
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
