Gres Johanes, Jadilah Versi Terbaik Diri Kita Sendiri
Iniloh.com Jakarta- Gres Johanes baru saja menyelesaikan race Virgin Half Marathon, LPS Monas Half Marathon. Ia selesai dengan predikat Finish Strong. Ia adalah salah satu pelari yang pantang menyerah dan juga konsisten dalam berlatih. Yuk kenalan dengan Gres Yohanes dan belajar bersamanya tentang cara konsisten menjaga performa lari.
Gres Johanes lahir di Jakarta dan dibesarkan di Tangerang. Sejak dulu, Gres suka berolahraga. Ada banyak cabang olahraga yang ia sukai, seperti basket dan juga bulu tangkis.
“Bahkan dari SMP memang udah suka ikut senam karna kebetulan keluarga ku punya usaha tempat senam “Sanggar Senam Angel” yang sudah ada sejak tahun 1985. Sampe sekarang olahraga yang masih aktif dijalani itu senam dan lari,” tutur Gres.
Lari merupakan olahraga yang ia rencanakan sejak awal dengan tujuan untuk menurunkan berat badan. Program penurunan berat badan itu ternyata membuatnya kecanduan lari setelah merasakan manfaat dan sensasinya.
“Jadi kecanduan lari karena emang seseru ituuuu,” ungkap Gres.
Merasa lari adalah olahraga yang cocok untuk Gres, ia pun masuk komunitas lari bernama TNG Runner. Tujuannya bergabung dengan komunitas lari adalah agar bisa dapat ilmu tentang dunia lari. Di samping itu, bergabung dengan komunitas membuatnya mendapatkan manfaat yang lebih seru, yakni punya teman yang sefrekuensi untuk sama-sama berlari.
“Seneng bisa lari bareng teman-teman yang sama-sama suka lari,” kata Gres.
Makanya, sampai sejauh ini, Gres tak pernah merasakan adanya sisi buruk dari berlari. Ia justru memanfaatkan lari sebagai salah satu cara untuk me time.
“Lebih banyak sukanya sih, karena terkadang me time aku di lari sendiri sambil denger lagu terus ngobrol sama diri sendirii. Nah, kalau ditanya sisi tak menyenangkan ya cuma kalo cuaca ujan atau panas banget aja,” kata Gres.
Itu mempertegas bahwa secara teknis, ia tak mengalami kendala atau kesulitan untuk lari. Gres bahkan membagikan hobinya itu ke sosial media dengan tujuan agar orang-orang yang melihatnya ikut termotivasi ikut olahraga.
“Sebab menurutku olahraga adalah salah satu hal yang sangat menyenangkan, apapun olahraganya sempatkanlah waktu untuk berolahraga. Dengan berolahraga kita semakin sehat, happy, dan percaya diri.
Tidak perlu mendengarkan hal-hal negatif dari orang lain,” kata Gres saat membagikan tips agar bisa konsisten lari serta jaga kesehatan sekaligus dari berolahraga.
Demikian itu mini profil dari Gres Johanes, pelari yang dapat menaklukkan rute Planet Sport Run 2023, 5 kilometer meski baru saja sembuh dari tipus dan Gerd.
Gres bisa menaklukkan rute tersebut karena selalu berpegangan pada sebuah quote, berbunyi, “Selalu jadilah versi terbaik untuk dirimu sendiri. Focus inspire yourself, think positive and never give up.”
Source image: gres
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
