Maya Noverina, Menerapkan Gaya Hidup Sehat Untuk Mendukung Karir
Iniloh.com Denpasar- Nyaman dengan olahraga lari, Maya Noverina menginvestasikan waktu khusus untuk berlari demi jaga kesehatan. Pegawai di industri global seafood ini membagikan manfaat dari konsistensinya berolahraga lari disini. Yuk simak juga apa pendapat Maya soal pentingnya menjaga kesehatan.
Maya Noverina lahir di Denpasar, Bali. Pulau Bali selalu identik sebagai pulau kecil tetapi indah dan tenang. Bali bagi Maya juga dipenuhi dengan warga yang ramah dan menjadi salah satu tempat wisata paling populer di dunia.
“Aku anak kedua dari empat bersaudara dan lahir di keluarga hangat yang harmonis penuh cinta,” kata Maya.
Maya bekerja di bidang ekspor industri global seafood. Pekerjaannya menuntutnya melakukan traveling. Oleh karenanya, Maya menerapkan gaya hidup sehat untuk mendukung karirnya. Bukan hanya karena kebutuhan, tapi ia melakukannya juga karena ia suka lari.
“Bagi aku kesehatan itu nomer satu dan investasi terbesar dalam hidup. Dulunya aku rutin gym tapi semenjak pandemik aku lebih menekuni sepeda karena kondisi yang tidak memungkinkan untuk nge-gym. Ternyata bersepeda itu sangat menyenangkan.
Bukan hanya dapet sehatnya tetapi juga banyak kenal teman-teman baru. Begitu juga dengan lari. Semua olahraga buat aku happy dan semangat untuk mengawali hari-hariku. Aku melakukan ini rutin karena uda menjadi bagian dari lifestyle aku,” ujar Maya.
Bagi Maya merawat tubuh itu penting di umur berapapun. Tidak peduli sudah punya anak 1, 2, atau 3, baginya tidak ada alasan untuk mager atau pasrah sama badan melar.
“Buat aku self care itu self love, jadi aku jaga penampilan bukan untuk orang lain, tapi untuk kepuasan diri sendiri. Karena kalo kita bisa jaga badan, mau pake baju apa pun dan harga berapa pun juga akan terlihat modis,” ucap Maya.
Maya mempercayai filosofi You are what you eat. Maya tidak pernah diet atau skip meal selama hidup. Agar tubuhnya tetap prima, ia hanya menjaga apa yang ia makan.
“Aku lebih banyak makan makanan yang berprotein dibanding karbo dan gak terlalu suka manis. Goreng-gorengan atau yang berlemak,” ungkap Maya membagikan tips hidup sehatnya.
Selain itu, agar lebih bersemangat dan bergairah dalam menjaga hidup serta untuk menjaga mental supaya selalu bahagia, ia terus bergerak.
Menurut Maya olahraga teratur bisa menjaga metabolisme kita tetap tinggi, jaga pola makan dan tidur. Di waktu-waktu yang dibutuhkan, Maya juga melakukan me time atau traveling dengan orang terdekat.
“Harapan aku kedepannya bisa menjadi pribadi yang lebih sehat, produktif, bahagia, bisa bermanfaat bagi banyak orang. Selain itu, harapannya karir juga menjadi lebih baik, lebih taat beribadah dan mendekatkan diri dengan Tuhan,” ujar Maya.
Demikian itu profil Maya Noverina. Kepada pembaca yang sudah membaca profilnya, Maya mengucapkan terima kasih karena sudah tertarik apalagi jika sampai terinspirasi untuk semakin aware, jaga kesehatan.
“Kesehatan adalah kekayaan terbesar dalam hidup. Menjaga tubuh itu segitu penting. Setiap langkah kecil yang kamu ambil saat ini akan membawamu lebih dekat dengan tujuan kamu. Perjalanan mungkin tidak terlalu lurus, tapi setiap belokan memiliki makna. Hari sulit akan membuat kamu menjadi lebih kuat. Jalani saja, nanti juga sampai,” tutup Maya mengakhiri perjumpaan ini.
Semoga pertemuan Maya semakin bermanfaat untuk kamu.
Source image: maya
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
