Medina Hermen, Rajin Olahraga Agar Tetap Sehat, Bahagia dan Menua Bersama Pasangan
Iniloh.com Jakarta- Bagi sebagian orang olahraga membuat badan mereka jauh lebih fit dan jarang sakit. Hal itu sama seperti yang diyakini oleh Medina Hermen, seorang perempuan yang selalu menyempatkan diri untuk olahraga di sela kesibukannya yang full Work From Office. Nyatanya bekerja kantoran tak membuatnya meninggalkan hobi olahraganya sama sekali.
“Efek di badan kalo suka olahraga pastinya badan berasa fit, jarang sakit dan (katanya) awet muda,” gurau Medina.
Sebagai perempuan Sunda yang lahir dan besar di Jakarta, Medina jauh lebih mudah untuk melakukan hobinya ini. Apalagi didukung dengan teman-teman yang benar-benar sangat suportif. Awal ia menyukai lari sebenarnya tak terduga sama sekali, karena dulu ia diminta untuk mengurusi event lari di kantor saat tahun 2013. Sampai kemudian ia pun bergabung dengan komunitas lari sekolah dan menyadari bahwa olahraga satu ini sangatlah seru.
Tumbuh sebagai seorang anak tunggal, Medina tentu saja bersyukur karena olahraga lari dapat membawanya pada pengalaman yang belum pernah ia alami. Bertemu dengan banyak orang, menghindarkan dari stres dan pastinya kesukaan Medina akan lari memang karena ia sangat senang dengan olahraga cardio. Ia juga menyukai dance dan juga zumba.
Dibalik rasa senangnya ini, tak jarang kalau Medina juga mengalami beberapa hal yang kurang mengenakkan, seperti misalnya soal pembagian waktu, mengingat ia saat ini bekerja di Telco Company yang jadwalnya juga cukup padat.
“Work life balance is a must, selain full WFO dalam seminggu harus ada nyempetin olahraga or at least bergerak minimal tiga kali seminggu, tentunya untuk pasangan juga ada waktu sendiri dan yang pasti istirahat harus cukup,” kata Medina.
Menginjak dewasa dan bertambah umur, Medina juga tak mengharapkan banyak hal. Ia cuma ingin bisa terus sehat dan bugar terutama saat memasuki masa lansia yang harus bisa hidup mandiri, tidak sakit-sakitan dan merepotkan orang lain. Keinginannya hanyalah tetap sehat, bahagia dan menua bersama pasangan sampai akhir hayat.
“Jangan lupa olahraga, nggak akan rugi untuk investasi di badan kita yang cuma satu-satunya ini. Sebisa mungkin minimalisir stress, tetap berbuat baik, selalu senyum, jogetin ajah dan jangan lupa bangkit kalau jatuh,” pesan-pesan Medina kepada banyak orang di luar sana.
Menjaga kesehatan sejak dini sangatlah penting agar kelak di masa depan tidak menjadi beban orang lain karena tubuh kita yang sakit-sakitan. Semoga dengan profil singkat dari Medina di atas dapat bermanfaat untuk kamu.
Source image: medina
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
