Nana Lee: Lari Membuat Tubuh Jadi Makin Fit, Bonusnya Aku Jadi Pemenang
Nosel Samarinda- Nana Lee adalah ibu dua anak yang aktif di dunia gym dan olahraga lari. Dia pernah mengikuti event Adhyaksa Run Kejati.
Nana yang lahir dan besar di Kota Samarinda ini menyukai gym sejak sekitar 17 tahun lalu. “Awal mula saya gym itu 17 tahun yang lalu karena setelah melahirkan badan saya tambah kurus makanya suami mengajak saya nge-gym supaya badan bisa lebih berisi dan berotot,” ungkap Nana Lee.
Sedangkan keikutsertaanya dalam olahraga lari hingga menjadi serius sampai ikut event dimulai di tahun 2015. “Awalnya tidak suka lari tapi suami ajak ikutan event MBM jadi saya coba-coba ikut dan ambil kategori HM, dari situ saya mulai suka running dan berkelanjutan sampe sekarang,” papar Nana Lee.
Gym membuat Nana Lee merasakan memiliki tubuh yang lebih sehat. Ia mengatakan bonusnya adalah bisa mencapai body goals. Sementara itu, dalam lari, Nana Lee merasakan manfaat berupa tubuh jadi makin fit. Selain itu, bonusnya adalah ia menjadi pemenang.
“Kalau di running pernah podium 1 Jawa Pos 10 K, Podium 3 B2B Samarinda HM, Podium 3 Bots Runners Anniv Run 10k, Podium 1 kejati run 10k,” kata Nana Lee.
Nana Lee kemudian membagikan tips, kunci utama agar tidak cedera saat nge-gym dan juga saat lari adalah melakukan pemanasan.
Tujuannya supaya otot tidak kaget, untuk menaikkan susu inti tubuh, meningkatkan pasokan darah ke otot, dan masih banyak lagi manfaat lainnya dari pemanasan. Dengan demikian kita bisa terindar dari risiko cedera otot.
Kehidupan sehari-hari Nana Lee disibukkan dengan meningkatkan karir bisnisnya. Hobi lari memberinya energi untuk semakin fokus mengembangkan bisnis MUA dan Hairdresser. Bisnisnya bisa diintip di sosial media akun @ladysalon78 (Lady Salon Samarinda).
Ke depan, Nana Lee berharap semoga selalu bisa menginspirasi kaum wanita untuk terus berkarir dan hidup sehat dengan berolah raga.
Source image: Nana
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
