Nana Qiut, Olahraga Tak Usah Terburu-buru, Konsisten Saja Nanti Juga Sampai
Iniloh.com Bandung- Menjadi contoh yang baik bagi anak-anaknya adalah suatu keharusan bagi seorang Nana. Sebagai ibu rumah tangga dengan dua orang anak yang berusia delapan dan dua belas tahun, ia berusaha untuk mencontohkan hal-hal yang baik untuk buah hatinya terutama semangat olahraga.
Ia rutin melakukan olahraga lari sejak dulu bersama dengan Om nya dengan mengelilingi bukit di sekitaran rumahnya yang ada di Lembang, kadang sampai ke Jayagiri.
Kemudian ia mulai pindah ke Jakarta Selatan dan kebiasaan berlari tersebut tetap tak ia tinggalkan. Rutinitas padat mengurus suami dan anak-anaknya bukanlah sebuah penghalang untuk melakukan olahraga.
“Meluangkan waktu untuk berolahraga di antara sela-sela mengurus anak, rumah dan suami cukup tricky karena dari dulu pun saya tidak punya asisten rumah tangga. Jadi sering mengusahakan olahraga pagi setelah mengantarkan anak-anak sekolah,” jelas Nana.
Kebiasaan olahraga memang harus dilakukan sejak dini, karena bagaimanapun olahraga memiliki manfaat yang bagus untuk badan kita sendiri. Selain olahraga di sela waktu setelah mengantar anak-anaknya ke sekolah, Nana juga mencoba untuk meluangkan waktu olahraga berdua dengan sang suami saat weekend.
Ia berusaha mengatur waktunya sebaik mungkin, dan dengan begitu ia bisa terus konsisten untuk melakukan olahraga setiap harinya. Tentu saja dibalik kesulitannya mengatur waktu antara olahraga dan pekerjaan rumah serta rutinitas lain, ada harapan dalam benak Nana.
Ia ingin menularkan semangat olahraga kepada orang-orang di sekitarnya agar bisa tetap hidup sehat dan tidak gampang sakit sampai tua nanti. Selain itu, ia berharap bahwa hal baik seperti ini bisa dicontoh oleh anak-anaknya dan dijadikan kebiasaan. Karena pada dasarnya anak-anak akan melihat, mendengar dan mencontoh apapun yang ada di sekelilingnya.
Kemudian dengan membagikan ceritanya ini, ia juga berharap dapat menularkan semangat olahraga tersebut kepada ibu-ibu di luar sana agar bisa tetap sehat dan menemani anak-anak mereka dengan baik.
Ada satu kalimat atau quotes dari Nana yang mungkin saja dapat menjadi penyemangat bagi kamu saat mulai lelah untuk menjalani pola hidup yang sehat.
“Do it slowly, do it consistently and repeat. You are doing great no matter what.”
Tidak usah terburu-buru dan lakukan perlahan secara bertahap, berusaha untuk melakukannya secara konsisten dan ulangi. Ingatlah tujuan kita secara terus-menerus ketika melakukan suatu hal baik agar tidak mudah menyerah.
Source image: nana
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
