Nanda Oktasari Nugroho, Hidup Sehat Tak Sulit yang Penting Ada Kemauan dan Konsistensi
Iniloh.com Jakarta- Nanda Oktasari Nugroho adalah perempuan asal Surabaya, kota yang dikenal dengan hawanya yang panas. Meski begitu, baginya, Surabaya adalah tempat tinggal yang ideal.
“Dari segi apa pun, semuanya mudah di Surabaya, dan selalu ada hal baru yang menarik,” ujar Nanda, yang merasa kota ini menawarkan kenyamanan sekaligus tantangan bagi warganya.
Dalam kesehariannya, Nanda bekerja sebagai pegawai di salah satu bank swasta di Surabaya.
Meski memiliki jadwal kerja yang padat, ia selalu menyisihkan waktu untuk menjaga kebugaran tubuh.
Akhir pekan menjadi momen yang diisi dengan aktivitas olahraga, terutama lari. Awalnya, Nanda lebih menyukai bersepeda dan sesekali ikut acara fun walk.
Namun, minatnya terhadap lari tumbuh setelah ia bergabung dengan salah satu komunitas lari di Surabaya.
Ia terinspirasi oleh adiknya yang lebih dulu menjadi anggota komunitas tersebut. Dari sekadar mencoba-coba, Nanda akhirnya menjadikan olahraga lari sebagai kebiasaan yang konsisten hingga hari ini.
Dalam perjalanan sebagai pelari amatir, Nanda telah mengikuti hampir 30 event race. “Kalau disebutin satu-satu, nggak bakal cukup,” katanya sambil tersenyum.
Baginya, pengalaman mengikuti berbagai lomba memberikan banyak suka dibanding duka.
Ia menikmati kebersamaan dalam komunitas, tantangan dalam setiap event, dan semangat untuk selalu mendorong diri menjadi lebih baik.
Nanda percaya bahwa hidup sehat adalah investasi jangka panjang. Dengan prinsip “Konsisten adalah kunci,” ia terus memotivasi dirinya dan orang-orang di sekitarnya untuk menjaga kesehatan.
Harapannya sederhana namun mendalam: “Biasakan hidup sehat, berpikiran positif, dan atur pola makan dengan baik.
Umur tidak ada yang tahu, jadi kalau bukan sekarang, kapan lagi?” Menurut Nanda, tidak ada kata terlambat untuk memulai kebiasaan hidup sehat asalkan ada niat dan usaha.
Bagi Nanda, olahraga bukan sekadar rutinitas fisik, melainkan juga cara untuk menjaga keseimbangan hidup.
Lari mengajarkannya tentang disiplin, komitmen, dan ketangguhan mental. Selain itu, melalui kegiatan ini, ia bertemu dengan banyak orang baru yang sama-sama memiliki semangat hidup sehat.
Komunitas yang ia ikuti memberikan rasa kebersamaan dan dukungan yang besar.
Kisah Nanda Oktasari Nugroho adalah bukti bahwa dengan tekad dan konsistensi, siapa pun bisa mencapai gaya hidup sehat yang seimbang.
Ia menjadi inspirasi bagi banyak orang untuk memulai langkah kecil menuju perubahan besar.
“Hidup sehat itu tidak sulit, yang penting adalah kemauan untuk memulai dan konsistensi untuk menjalaninya,” tutupnya.
Source image: nanda
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
