Rismaya, Buang Rasa Malas Berolahraga, Agar Tak Menyesal di Masa Tua
Iniloh.com Palangkaraya- Rismaya merupakan seorang perempuan asal Bogor yang saat ini berprofesi sebagai pebisnis sekaligus ibu rumah tangga. Setelah memiliki suami, ia memilih untuk menetap di Kalimantan Tengah, tepatnya di Palangkaraya karena harus mengikuti suaminya yang bertugas di kota tersebut.
Sebagai orang yang suka lari, tentu Rismaya sangat senang karena kota Palangkaraya masih sangat minim polusi sehingga bebas jika ingin olahraga pagi atau sore. Awalnya melakukan olahraga lari karena ia ingin memiliki tubuh yang langsing. Namun, ternyata olahraga sederhana tersebut justru membawanya pada perubahan besar dalam hidup.
Sejak memutuskan konsisten dalam berlari, ia merasa tak hanya menurunkan berat badan tapi lari juga mempengaruhi pikiran dan jiwanya menjadi lebih positif. Ia banyak bertemu dengan teman-teman di komunitas olahraga yang sangat positif dan membawa banyak kebaikan serta sefrekuensi dalam menjalani pola hidup sehat. Ia juga merasa bahwa spiritualnya semakin baik karena olahraga dapat membawanya pada kebahagiaan.
Rismaya pernah mengikuti event Pocari Run dan saat ditanya tentang suka dukanya dalam berlari, ia hampir tak menemukan dukanya karena menurut perempuan tersebut ada lebih banyak manfaat yang bisa didapatkan dari olahraga lari.
Rismaya berharap bahwa ia tetap bisa semangat olahraga lari sampai tua dan tetap sehat tanpa harus membebani anak-anaknya.
“Jangan pernah lelah untuk rutin olahraga dan berlatih. Ingat, masa tua kita harus sehat, bukannya bolak-balik RS. Maka, buang rasa malasmu untuk berolahraga agar tidak menyesal suatu saat nanti,” pesannya secara singkat.
Tak luput ia juga menyarankan atau memberi tips supaya tidak mager saat olahraga yakni dengan mencari teman yang satu frekuensi agar bisa ketularan aktifnya. Selain itu, ia juga menyarankan untuk mengikuti akun-akun olahraga supaya lebih semangat lagi.
Source image: risma
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
