Rizcha Junita Aditya, Olahraga Buat Badan Segar, Mental Kuat dan Kerja Semangat
Iniloh.com Bandung- Meski sibuk sebagai Polwan dan ibu rumah tangga, Rizcha Junita Aditya atau akrab dipanggil Chacha ini selalu menyempatkan diri untuk olahraga. Kira-kira apa ya alasannya? Simak profil dan semangatnya hidup sehat dalam uraian artikel ini.
Rizcha Junita Aditya (Chacha) lahir dan dibesarkan di Kota Bandung. Sekarang ia menetap di Kota Surabaya karena mengikuti suami yang berdinas di Polda Jawa Timur (Jatim). Saat ini, Icha sedang menjalani hubungan jarak jauh dengan suami karena suaminya pindah dinas ke Polda NTB.
Chacha adalah pelari yang hebat. Ia pernah mengikuti event Bhayangkara fun Ron 2024 Sidoarjo. Itu membuktikan bahwa ia adalah polwan yang hobi olahraga.
“Kalau ga nge-gym yaa lari. Dilakukannya pagi-pagi, jam lima saya udah lari karena jam tujuh saya harus antar anak ke sekolah, lanjut kantor, biasanya kalau gak sempet latihan pagi saya alihkan ke sore,” kata Chacha.
Ketika ditanya apa alasan dia konsisten berolahraga, Chacha menyampaikan manfaat positif dari berolahraga. Menurut Chacha, berolahraga membuat badannya terasa segar. Di samping itu, kekuatan mentalnya terangkat. Ia jadi semangat kerja.
“Malahan kalau gak olahraga badan sakit-sakit plus ngantuk. Mungkin karena sudah menjadi kebiasaan setiap hari,” kata Chacha.
Selain memperhatikan kesehatan tubuh, Icha juga memperhatikan kesehatan hubungan dengan keluarga. Icha menyempatkan quality time bersama anak.
“Quality time sama anak biasanya hari libur. Saya membiasakan anak-anak untuk lihat saya olahraga kadang suka angkat beban di rumah karena ada dumbell juga. Mereka terbiasa lihat saya olahraga. Kadang mereka juga ikut gerakan yang saya lakukan. Sama sebelum tidur, saya biasanya saya bacakan buku cerita,” ungkap Chacha.
Cara Chacha dalam mengasuh anak-anaknya bisa ditiru ibu rumah tangga manapun. Chacha juga melambungkan doa harapan semoga bisa segera berkumpul lagi dengan suami.
Chacha menambahkan, “Intinya saya selalu menyempatkan olahraga walaupun cuma 30 menit sehari. Siapa lagi yang bakalan peduli sama diri sendiri kecuali kita sendiri. Selain itu, pastinya pola makan harus dijaga. Sayang banget kan kita udah lari puluhan kilometer, angkat beban puluhan kilogram, kalau makan masih ngawur ya percuma.”
Demikian itu profil Rizcha Junita Aditya atau yang akrab disapa Chacha Ditya. Terakhir, ia menyampaikan, “Usaha tidak akan menghianati hasil, tetap belajar, konsisten dan sabar dalam segala prosesnya. “
Source image: chaca
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
