Upit, Badan Sehat Adalah Kunci Awet Muda dan Kebahagiaan Sejati !
Iniloh.com Jakarta- Putri Upit, atau disapa Upit perempuan energik asal Bandar Lampung, adalah bukti bahwa dedikasi dan cinta pada olahraga bisa mengubah hidup menjadi petualangan penuh prestasi.
Dibesarkan dalam keluarga ASN yang kerap berpindah tugas, ia menghabiskan masa kecilnya menjelajahi berbagai kabupaten di Lampung sebelum akhirnya menetap di Bandar Lampung di usia 13 tahun.
“Saya seperti anak rantau di tanah sendiri. Setiap pindah, saya belajar beradaptasi dan mencintai keunikan tiap daerah,” ujarnya.
Upit kecil tumbuh dalam lingkungan yang kental dengan nilai kebersamaan.
“Di kota-kota kecil, semua orang saling mengenal. Jika tetangga sakit, warga bergotong-royong membantu.
Tapi ya, hiburan terbatas tak ada mall megah seperti di Jakarta,” kenangnya sambil tertawa.
Pengalaman ini mengajarkannya menghargai kesederhanaan dan membentuk mental pantang menyerah.
Selama 15 tahun, Upit berkarier di dunia korporat mulai dari Radio Oz Lampung hingga PT Coca-Cola.
Namun, jiwa wirausaha dan kecintaannya pada olahraga akhirnya mengalahkan zona nyaman.
“Saya memutuskan resign dan membuka usaha sendiri. Tapi olahraga tetap jadi prioritas,” tuturnya.
Sebagai atlet multitasking, Upit pernah mendalami softball, renang, gym, zumba, dan strong nation.
Namun, sejak 2015, ia memfokuskan diri pada lari.
“Lari itu seperti meditasi bergerak. Di situ saya menemukan kebebasan,” katanya.
Upit bukan sekadar pelari biasa. Portofolionya dipenuhi partisipasi di berbagai event lari bergengsi, mulai dari ajang nasional hingga internasional, termasuk maraton di Singapura yang menjadi kebanggaannya.
Rutinitas latihannya ketat dan terstruktur: ia berlari 5-6 kali seminggu, dimulai pukul 06.00 hingga 08.00 pagi, menjadikan disiplin sebagai fondasi utama.
Tak hanya berlatih mandiri, Putri juga aktif di komunitas PACER LAMPUNG dan Personal Best Team, di mana kolaborasi dengan sesama pelari membantunya meningkatkan performa.
“Target saya jelas: finish strong di setiap race. Tapi yang terpenting, proses disiplinnya,” tegasnya.
Bagi Upit, lari bukan hanya tentang medali atau garis finish, melainkan perjalanan mengasah konsistensi dan mental tangguh.
Tubuh sehat adalah investasi terbesar yang harus dijaga. Ia kerap menekankan pesan kepada publik:
“Cintai tubuhmu harta berlimpah tak ada arti jika kesehatan tergadaikan.
Badan sehat adalah kunci awet muda dan kebahagiaan sejati.”
Tak hanya itu, Upit mengingatkan agar tidak terjebak tren semata.
“Jangan olahraga hanya karena FOMO atau demi konten. Lakukan dengan istiqomah, bukan sekadar euforia sesaat,” ujarnya.
Lebih dalam, Upit menambahkan pentingnya membangun relasi spiritual dan sosial:
“Doa adalah napas jiwa. Sementara tolong-menolong adalah cermin kemanusiaan, jangan pernah mempersulit orang lain, karena kebahagiaan sejati lahir dari memberi kemudahan.”
Pesan-pesan ini menjadi filosofi hidupnya, mengajarkan keseimbangan antara kesehatan fisik, ketenangan batin, dan kebermanfaatan bagi sesama.
Di tengah kesibukan mengelola usaha, Upit tetap menyisihkan waktu untuk komunitas.
Ia kerap menjadi motivator di acara lari lokal, membagikan tips pola hidup sehat, atau sekadar mendengarkan cerita rekan-rekan pelari.
“Lari mengajarkan saya tentang konsistensi, tapi komunitas mengajarkan arti berbagi,” ucapnya.
Source image: upit
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
