Yeyen Nursjid: Tubuh Sehat & Bugar, It’s The Real Glow !
Iniloh.com Jakarta- Yeyen Nursjid adalah sosok wanita inspiratif yang besar di Ciputat, Tangerang Selatan.
Masa kecilnya dihabiskan di sebuah perumahan yang penuh dengan anak-anak seumuran, menciptakan kenangan indah bermain bersama hingga sore hari.
Momen kecil yang paling berkesan baginya adalah saat Ramadan, di mana setelah sahur dan sholat Subuh di masjid, ia dan teman-temannya langsung melanjutkan bermain.
Selain itu, momen Idul Fitri juga selalu dinanti, di mana seluruh warga berkumpul dalam sukacita di lapangan atau masjid kompleks.
Yeyen menempuh pendidikan TK di Kebayoran Baru, Jakarta Selatan. Meski jarak tempuhnya cukup jauh, ia menikmati perjalanan lintas provinsi tersebut, yang kala itu belum semacet sekarang.
Setelah menyelesaikan pendidikannya, Yeyen menghabiskan hampir 15 tahun bekerja di dunia corporate, dengan jabatan terakhir sebagai kepala divisi yang membidangi bisnis dan operasional.
Namun, di tengah kesibukannya, Yeyen juga memiliki side hustle, yaitu bisnis di bidang fashion hand craft, seperti baju, tas, dan sepatu etnik.
Bisnis ini ia jalani di sela-sela waktu pulang kantor dan weekend.
Pada tahun 2015, Yeyen memutuskan untuk resign dari pekerjaannya demi fokus pada program hamil.
Perjalanan promil (program hamil) yang ia jalani tidaklah mudah. Selama tiga tahun, ia mengalami lima kali kehamilan dan lima kali keguguran.
Namun, pada tahun 2017, Yeyen diberi rezeki hamil untuk keenam kalinya, dan anaknya lahir pada Juni 2018. Saat ini, anaknya telah berusia hampir 7 tahun.
Melahirkan di usia 42 tahun dan menyelesaikan masa menyusui di usia 44 tahun membuat Yeyen merasakan tubuh yang loyo dan lemah.
Hal ini mendorongnya untuk mencari strategi dan belajar tentang kebugaran serta nutrisi.
Pada November 2019, Yeyen memutuskan untuk mengambil sertifikasi yoga YTT-200 hours dengan berguru pada Denise Payne.
Ia kemudian melanjutkan pendidikannya dengan mengambil sertifikasi prenatal dan postnatal CPYT-85 hours pada Mei 2023, serta sertifikasi lanjutan YTT-100 hours pada November 2019.
Selama pandemi tahun 2020 hingga 2022, Yeyen mengajar yoga secara online. Pada tahun 2023, ia mulai mengajar yoga secara private, di corporate, dan di studio.
Jadwal mengajarnya hampir setiap hari, kecuali hari Sabtu yang ia gunakan untuk istirahat.
Bagi Yeyen, yoga adalah tentang berbagi kebahagiaan dan energi positif. Yoga tidak hanya fokus pada pose fisik, tetapi juga pada pikiran dan jiwa.
Setelah melakukan yoga, Yeyen merasa nyaman dan semakin sayang pada tubuhnya sendiri.
Yeyen memiliki pesan inspiratif untuk semua orang, terutama tentang pentingnya berolahraga secara rutin.
Menurutnya, manfaat olahraga luar biasa untuk fisik dan mental.
Dengan tubuh yang sehat, bugar, dan kuat, kita tidak hanya menolong diri sendiri, tetapi juga orang-orang di sekitar kita.
Olahraga juga dapat membuat kita glow up, tidak hanya secara fisik seperti tubuh yang lebih ramping dan wajah yang lebih segar, tetapi juga secara mental.
Pola pikir, emosi, dan energi yang sehat akan membuat kita lebih percaya diri, dan energi sehat itu akan terpancar lahir batin.
Sebagai perempuan yang sebentar lagi menginjak usia 50 tahun, Yeyen memilih strength training dan yoga sebagai olahraga rutinnya.
Cardio ia dapatkan dari gerakan sun salutation yang berulang dalam yoga.
Melalui perjalanan hidupnya, Yeyen Nursjid membuktikan bahwa dengan tekad dan semangat, kita bisa melewati segala rintangan dan meraih impian kita.
Sosoknya menginspirasi banyak orang, terutama para wanita, untuk tetap bersemangat dan percaya pada proses hidup.
Yeyen adalah contoh nyata bahwa setiap tantangan dalam hidup memiliki makna tersendiri, dan kita harus selalu bersyukur serta bersabar dalam menjalaninya.
Source image: yeyen
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
