Yusmara Yuli, Run & Chalistenic Adalah Kegiatan Keseharianku
Iniloh.com Jakarta- Yusmara Yuli, dikenal sebagai seorang coach dan running ensthusiast/. Alasannya ia menyukai olahraga lari karena lari itu sangat mudah dilakukan dimana saja dan kapan saja.
Meskipun dulu Yuli bukan seorang pelari, tetapi ia mulai menjadi konsisten berlari setelah melahirkan anak kedua. Kurang lebih lima tahun yang lalu. Yuli ingin menurunkan berat badannya dengan cepat tapi pakai cara sehat dan alami. “Dan berhasil,” ungkapnya.
Dari sanalah ia melanjutkan olahraga tersebut sebagai bagian dari kehidupan sehari-harinya. Lalu, tak hanya lari saja yang menarik hatinya. Ia suka push up, sit up, dan chalistenic yaitu latihan dengan menggunakan berat badan sendiri untuk menjadi beban. Oleh karenanya, ia kerap membagikan video push up, sit up, dan lain-lainnya.
Saat ini, Yuli juga aktif sebagai coach training program di Skolari. “Saya melatih di Skolari yang biasanya bertempat di GBK Jakarta , biasanya yang saya latih adalah orang-orang pekerja sampai ibu rumah tangga yang ingin mulai hidup sehat.”
Dikutip dari website skolari.id, skolari adalah tempat untuk para pelati melatih diri menjadi pelari profesional dengan mengetahui teknik dan wawasan dasar berlari secara benar dan sehat.
Skolari dibentuk pada awal tahun 2019, tujuannya agar setiap individu di segala usia dapat merasakan full enjoyment, dan injury free, saat melakukan olah raga lari, atau setelah mengikuti lomba lari. Serta meningkatkan endurance secara bertahap hingga ke level yang dikehendaki.
Program spesial Skolari adalah running camp, coaching clinic, dan road to running event untuk seluruh jarak yang dikehendaki. Skolari juga menawarkan all in one travel and running package untuk event lari di luar kota dan luar negeri.
Yuli menyampaikan harapan ke depannya adalah bisa bisa terus bugar dan produktif, sehingga tidak merepotkan anak-anaknya untuk merawatnya karena sakit-sakitnya.
Oleh karenanya, kepada orang-orang yang tidak terbiasa berolahraga, Yuli mengatakan olah raga itu awal ya terpaksa, dan harus di paksa, lama-lama akan terbiasa. Jika tujuannya untuk jaga kesehatan, tak ada salahnya untuk mulai dari sekarang.
Image source: Yusmara Yuli
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
