Zurriyati Wardani, Olahraga untuk Refresh dan Jadikan Lebih Tenang Emosinya
Iniloh.com Jakarta- Tuntutan menjadi ibu rumah tangga kadang dapat membuat seseorang menjadi stres dan tidak berdaya, hal ini sama seperti yang pernah dirasakan oleh Zurriyati Wardani.
Konten kreator satu ini berasal dari Bandung yang kemudian menetap di Jakarta, tepatnya Tangerang Selatan. Hari-hari menjadi seorang ibu rumah tangga tentu tidak mudah ia jalani, hingga akhirnya memutuskan untuk mengalihkan pikirannya dengan melakukan olahraga.
Zurriyati menyukai Bandung dan selalu menjadi tempat yang ia rindukan khususnya udara sejuk dan juga kulinernya yang menggoda selera. Resign dari pekerjaan yang dulu membuat ibu satu ini harus full time berada di rumah sambil mengurus keluarga.
Meskipun kesibukan sebagai virtual assistant cukup membuatnya bersyukur, tapi tak dapat dipungkiri ada masanya Zurriyati merasa kehilangan diri sendiri.
“Awalnya ngonten karena lumayan stress ternyata full WFH (Work From Home). Karena nggak pernah ketemu siapa-siapa jadi merasa nggak berguna dan kaya nggak mengenal diri sendiri. Dari situ coba rutin olahraga sambil ngonten supaya sibuk hari-harinya, ketemu orang baru dan nggak sempet pikiran negatif masuk,” jelasnya.
Seperti yang kita tahu, menjadi ibu rumah tangga kadang dituntut untuk ini dan itu. Bahkan kadang saking sibuknya di rumah kita jadi jarang bepergian keluar dan itu membuat beberapa ibu rumah tangga merasa jenuh, bahkan berakhir depresi. Namun, beruntungnya Zurriyati menemukan celah untuk kembali menemukan dirinya sendiri.
“Jujur saat ini lagi suka gym dan lebih fokus ke gym karena aku merasa lebih tenang dengan ritme nafas ketika angkat beban. Dan juga, aku ngerasa postur tubuh lebih terbentuk semenjak gym. Apalagi setelah bisa turun sampai 10 kg, jadi semakin semangat ngegym.”
“Suka dukanya ngonten soal gym banyak konten kreator yang body-nya sudah bagus dan terbentuk. Aku coba mencari sisi lain dan nge-gym dari perspektif pemula terutama ibu-ibu. “
Kita memang akan selalu menemukan tantangan bahkan untuk hal-hal yang disukai. Dan hal itu menjadi suka dan duka, serta perjalanan panjang yang harus dinikmati setiap langkahnya. Sama halnya ketika Zurriyati menceritakan bagaimana berjuangnya ia menjadi ibu rumah tangga yang lebih tenang dengan cara berolahraga.
Ia pun berharap agar bisa menjadi inspirasi bagi para wanita di luar sana khususnya ibu-ibu yang mengalami hal sama dengannya untuk aktif dan bergerak supaya tidak semakin stres atau depresi.
“Harapannya bisa jadi inspirasi buat ibu-ibu di luar sana yang mengalami hal sama seperti aku yaitu stress atau bahkan sampai depresi setelah full di rumah.”
“Jadi ibu itu rentan terhadap stress, banyak hal yang bisa memicu stress. Makanya harus berusaha keluar dari lingkaran stress itu dengan cara tetap aktif olahraga dan mencari circle positif untuk bisa break sejenak dari aktivitas sebagai ibu. Karena ibu yang happy akan menghadirkan suasana rumah yang harmonis.”
Memang betul bahwa menjadi ibu yang bahagia adalah part paling penting, karena bagaimanapun kondisi atau keadaan di rumah berjalan sesuai dengan mental seorang ibu. Dengan kisah Zurriyati di atas walaupun ada banyak struggle yang harus dialami tapi kita tetap harus bisa mencari jalan untuk keluar dari zona tersebut.
Source image: zurri
Penulis di iniloh.com. Misi kami membongkar informasi rumit jadi bacaan yang ringan dan berguna untukmu, dari yang kompleks jadi mudah, dari yang membingungkan jadi jelas.
